这段时间总是感觉我的肚子不太舒服,网上说我这种情况是肠胃不好,所以我想咨询肠胃不好能吃红豆吗?
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肠胃不好可以吃红豆。
红豆属于一种豆制品,其中含有丰富的营养物质,吃红豆一般不会加重肠胃负担,而且还可以促进肠胃的蠕动。不过,要控制好红豆的摄入量,不宜过多。
肠胃不好的人群平时要做到细嚼慢咽,不要暴饮暴食。另外,对于吸烟喝酒的人士来说,一定要戒烟戒酒。在平时生活中,吃了饭之后可以适当的进行走动,从而促进胃动力。
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