Q肠胃不好的能吃红薯吗
男 29岁 2021-07-23
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我这段时间总是肠胃不太好，每次吃了饭之后，肚子都会非常胀，请问肠胃不好的能吃红薯吗？
A
- 王林中 儿科 主任医师 鄂州市中心医院 三级甲等
医生回答：
肠胃不好的能吃红薯。
红薯中含有丰富的纤维素，吃红薯可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的消化和吸收。而且，吃红薯还可以补充身体里所需要的营养，维持体内的营养均衡。
肠胃不好的患者要多注意饮食的清淡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。另外，也要在饭后适当的进行走动，并在腹部进行顺时针按摩。
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