Q肠胃不好能吃豆腐吗

女 35岁 2021-07-18

描述：

我这两天特别想要吃豆腐，但是我肠胃不太好，所以我想了解一下，肠胃不好能吃豆腐吗？

医生回答：

肠胃不好一般能吃豆腐。

豆腐是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的优质蛋白，并且富含各种矿物质，能够有效增加身体营养，另外豆腐比较容易消化和吸收，所以肠胃不好的人群吃豆腐并不会产生不良反应，但也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。

肠胃不好的人在日常生活中可以适当喝一些小米粥或者山药粥等具有养胃的食物。