Q梨子适合减肥的人吃吗
2024-06-13
A
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陈乐天 风湿免疫科
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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
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医生回答：
梨子是一种低热量、高水分的食物，非常适合减肥期间食用。梨子含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化、增强免疫力、预防便秘，对减肥也有一定的帮助。
不过，虽然梨子是适合减肥的食物，但也要注意适量食用，避免过量摄入糖分。同时，也要注意搭配其他营养丰富的食物，以满足身体的需求。
总之，减肥期间可以适量食用梨子，但也要注意饮食的均衡和适量。
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