Q芋头适合减肥的人吃吗

2020-05-18

描述：

芋头适合减肥的人吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芋头适合减肥的人吃，因为芋头的营养价值是比较高的，而且含有的热量或者是脂肪也比较低，可以用来当做主食，芋头中含有很多的蛋白质以及钙磷等微量元素，并且也有一定的铁元素或者是钾元素。适当的吃一些芋头还能够起到助消化的作用，比较适合肠胃虚弱的人群使用，而且吃芋头也能够增加饱腹感，但是尽量不要吃得太多，以免影响到减肥。