Q牛蒡茶什么时候喝减肥效果好？

男 28岁 2019-07-10

描述：

哥哥自从毕业参加工作这两年就一直在发胖，现在还没有找对象，家里人特别担心，会影响以后找女朋友，听说可以通过牛蒡茶来减肥，请问牛蒡茶什么时候喝减肥效果好？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低胆固醇，促进心脏健康。选择早上空腹喝牛蒡茶效果是最好的，含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低胆固醇，促进心脏健康。也可以尝试在午餐和晚餐后一个小时喝，这样也能达到不错的排毒效果，服用期间一定要保证每天坚持，不要半途而废，必须掌握准确的服用方法和时间，只有这样，才能保证服用后达到减肥排毒的效果。