Q孕妇是不是只能左侧卧睡觉

女 25岁 2019-04-24

描述：

听说孕期间女性的最佳睡姿是冲左边睡，这样不会压着肚子的胎儿。仰着睡容易影响呼吸，冲右边睡会压着肚子的胎儿。请问孕妇只能左侧卧睡觉吗？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

左侧卧位可以降低孕妇主动脉和髂动脉的子宫压力，维持子宫动脉的正常血流量，保证胎盘的血供，为胎儿的生长发育提供所需的营养。一般来说，怀孕后建议左侧卧。主要是左侧卧位有利于体循环反流心脏，减少晚期妊娠腿或足部水肿。如果左侧卧位感觉不舒服的话，可以选择自己舒适的体位。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，保持良好的心情，定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况。孕期注意安全，定期进行产前检查，孕期注意饮食，多吃水果和蔬菜，补充营养。