Q如何增强老年人的免疫力

女 69岁 2020-04-10

描述：

平时经常生病，不知道怎么办，就想了解一下如何增强老年人的免疫力？

医生回答：

增强老人免疫力可以通过饮食来进行改善，饮食方面，一定要多吃一些蛋白质，碳水化合物，脂肪含有维生素比较高的食品，适当的参加一些户外运动，多锻炼身体，可以提高身体的免疫力，改变一些不良的生活习惯，每天晚上早睡早起，不要过度的熬夜。