Q孕期贫血吃什么补？

女 2019-04-22

描述：

我怀上了宝宝却总是感觉到头晕、眼花，非常虚弱，去医院被检查出了贫血，想要通过食疗补血，想问一下孕期贫血吃什么补？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在怀孕期，由于胎儿对铁等营养素的需求量较大，除非大量食用补铁食物，否则如果单纯食补并无明显效果，贫血分为轻度，中度和重度贫血。轻度贫血可以通过食物调理，可以多吃一些猪肝，猪血，瘦肉，红枣，鸡蛋，菠菜等食物，可以改善贫血。严重的贫血如果通过食物补充不能改善，需要口服药物治疗。另外孕妇贫血期间少喝抑制铁质吸收的食物，如浓茶、咖啡等。可以多吃水果：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃，当然还可以喝一些粥，红枣粥、大枣羊骨粥、菠菜粥、龙眼肉莲子粥等。