Q桃能帮助补铁吗

2020-11-03

描述：

桃能帮助补铁吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

桃一般可以帮助补铁，因为桃子当中通常会含有一定的铁元素，因此可以起到补铁的作用，对于改善缺铁性贫血一般有一定的辅助效果，而且适当的吃一些桃子，还可以补充钾元素或者是维生素，并且也能够补充身体所需要的膳食纤维，通常具有比较高的营养价值。日常在饮食上也可以吃一些红枣或者是动物的内脏等食物，还可以适当的吃一些血制品。