大体重人群适合的减肥运动
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有些的运动对于非常肥胖的人而言是不建议进行的。因为很多运动有可能导致大体重的人出现心肺功能的不适,比如说跑步,游泳等,这些都可能引起患者出现一些身体的不适反应。一旦身体出现肥胖,一定要进行一些有氧运动,比如做一些慢跑游泳和打乒乓球的方法,都可以帮助减肥的效果,同时还要控制一下饮食,避免高热量和高胆固醇的食物摄入。
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