Q月经期间哪些食物不能吃

女 2021-08-28

描述：

我现在正在来月经，期间听说在来月经期间要特别注意饮食，想要了解一下月经期间哪些食物不能吃？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

在来月经期间，要注意避免吃雪糕、辣椒等刺激性比较强的食物，另外也要尽量避免饮酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。
月经期如果有痛经的症状，可以喝一些红糖水或者是红糖姜茶，比较有利于经血的顺利流出。
月经期的饮食要注意以清淡为主，可以吃一些动物血、动物肝脏等补气血的食物，也可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜等等。