Q月经期间不能吃什么食物

女 2021-09-29

描述：

我的女朋友最近来月经了，我想给她买一些好吃的，但不知道不能吃什么。请问月经期间不能吃什么食物？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经期间不能吃辛辣、寒凉、油腻等刺激性的食物。
上述食物不能够进食，是因为刺激性食物会刺激血管扩张，出现痛经、月经推迟等症状。不仅不会对身体有好处，还会影响正常的生活，使生活质量严重下降。
在月经期间饮食要以清淡为主，多吃绿色的蔬菜水果及富含蛋白质的食物，及时补充体内所需要的营养物质，养成良好的生活习惯。