Q便秘吃酵素可以吗

39岁 2021-04-29
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我有一些便秘朋友建议我吃一些酵素,所以这边想具体的了解一下,便秘吃酵素可以的吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘是可以吃酵素的,用一些酵素来帮助调理,酵素是一种益生菌,主要起到调理胃肠道紊乱的作用。

酵素是可以有效缓解便秘的症状,但是在使用酵素期间也要注意自己饮食的合理,尽量不要吃任何过于刺激的食物。在饮食方面也要调整,多吃清淡的蔬菜和水果。

同时要养成多喝水的习惯,喝水时可以在里面加一些蜂蜜,都是可以起到缓解便秘的作用的,也要适当运动。

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