Q腰椎间盘突出能健身吗

男 2019-02-24

描述：

我一直患有腰间盘突出的症状，但是我想去健身锻炼身体，如果患有腰间盘突出可以去健身吗？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出，如果是急性期的话，建议患者是不要进行健身的，应该以卧床休息为主，避免一些剧烈的活动，过了急性期以后有一些腰部的酸痛遗留的症状，是可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等等来缓解症状的不要进一步的刺激腰椎。如果是在缓和期，也就是没有症状的时候，那么适当的锻炼是有好处的，特别是针对腰部肌肉做训练，可以缓解病情。如果患者想进行腰部锻炼的话建议患者可以做一些仰卧起坐之类的锻炼腰背肌的力量，这样可以增强腰椎的稳定性，对于腰椎间盘突出的病人是非常有好处的。