Q减肥时期吃什么水果比较好

2020-05-14

描述：

减肥时期吃什么水果比较好

医生回答：

减肥时期，水果方面建议可以适当的吃一些含糖量比较少的水果，例如可以吃一些苹果、柚子、小柿子、蓝莓、猕猴桃。这些水果的热量和含糖量都是比较少的，是可以在减肥期间吃的。除此之外的话，在减肥的期间，不但要控制合理的饮食，还需要增加一些体育的锻炼。每天要多做一些运动，坚持一小时左右。