我今年31岁了,想问问关于流产后饮食应该吃什么呢?有没有什么要注意的地方?
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流产后及时补充营养,必须多注意饮食,可食用些补血益气的食物来调理恢复身体。适当的进行补养是完全必要的,要多吃蛋白质和维生素丰富的食物,切忌寒凉生冷辛辣食物。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。另外还要注意个人卫生,流产术后两周内不能盆浴,尽量坚持每天清水清洗外阴,一个月内要禁止性生活。休息两周左右。手术后3到5天最好是休息,两周以内不要从事体力活动,也不要进行剧烈的体育锻炼。
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