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流产后饮食要均衡，保证食物清淡、易消化吸收。如果食欲不好，可以少吃多餐，逐渐增加进食量。流产后可以适当吃容易消化吸收的半流质饮食和软食，逐渐过渡到普通饮食。可以适当增加优质蛋白质的供给，有利于身体的恢复。但一定不要吃生冷的食物，辛辣、刺激、油炸、油煎的食物也要尽量避免。可以适量食用水果，但不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，可以用热水烫一下或蒸煮后再吃。还要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠和愉悦的心情。
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