Q饭后吃香蕉好吗

29岁 2021-06-05
描述:

刚吃完饭,同事送了我一根香蕉,不知道吃了对身体好不好,请问医生,饭后吃香蕉好吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后吃香蕉是没有问题的,但是需要注意,吃完饭之后不要立马吃香蕉,否则很有可能会使胃肠道负担加重,不利于消化和吸收。

香蕉当中的钾元素含量非常高,而且还含有丰富的膳食纤维,有助于增强肠胃蠕动,可以起到润肠通便的作用,尤其是对于一些便秘的患者,更是一种不错的选择。

如果想要吃香蕉,最好选择在吃完饭的1小时之后再吃,对身体会比较好。

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