Q孩子睡前喝牛奶好吗？

男 3岁 2019-04-04

描述：

平时宝宝睡觉之前必须要喝点奶才会乖乖睡觉，但是又怕对他没有好处，又不想给他喝，请问孩子睡前喝奶有害处吗？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝睡前喝奶有利有弊，睡前半小时少量喝些奶可以促进孩子的身高发育，催眠镇静，提高睡眠质量，但是喝奶之前要先给宝宝吃点东西，不可以空腹喝奶，睡前给宝宝喂食的牛奶，这个时候当宝宝睡去后，其宝宝胃内的牛奶也都是在宝宝昏昏沉沉的时候被灌进去的，所以当宝宝睡醒后其脑海里就没有了饥饿感，长此以往逐渐会造成孩子看到食物就降低食欲的风险，睡前喝奶很容易引起孩子的呼吸道疾病，宝宝的咽喉是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致他们反复呼吸道感染。