Q宝宝睡前喝奶好吗

女 2岁 2019-06-04

描述：

我感觉宝宝现在养成了一个习惯，睡觉之前必须喝奶才能睡，请问宝宝睡前喝奶好吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

正在发育时期的宝宝喝牛奶其实是有很多好处的，一些家长会让宝宝在睡觉之前也喝一杯牛奶，牛奶在傍晚的时候和睡前半个小时喝比较好的，这样的话就是可以是能够促进孩子的身高发育，增加孩子抵抗力的是对孩子有好处的在早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包也是比较好的，也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝还有呢就是在晚上睡前喝一杯牛奶有助于孩子的睡眠，这个不必担心如果睡觉前喝牛奶，牛奶富含钙并进入身体。两者的结合可以加速骨骼的生长，婴儿也会长高。对于婴幼儿，睡前吃东西有利于提高睡眠质量，否则晚上会频繁醒来喝夜奶，这不利于儿童的健康成长。