Q宝宝睡前喝太多奶好吗

男 1岁 2020-12-27

描述：

我家宝宝每天在睡前都会喝很多的奶，但是我害怕睡前喝太多奶不好，宝宝睡前喝太多奶好吗？

医生回答：

宝宝睡前喝太多奶一般不好。如果在睡觉前喝太多的奶，有可能会加重胃肠道负担，有可能会引起消化不良，从而会引起腹胀以及食欲不振，因此在晚上睡觉前尽量避免喝太多的奶，一般喝200毫升左右即可。

宝宝的身体正处于生长发育的阶段，因此平时要添加一些营养比较丰富的食物，平时还要让宝宝保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。