Q宝宝睡前多久喝奶最好？

男 2岁 2019-05-08

描述：

孩子正在长身体的阶段，每天喝一些牛奶对宝宝的健康有很好的作用，所以问一下宝宝睡前多久喝奶最好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉前喝一些牛奶有利于宝宝对钙的吸收，长期服用有助于睡眠。牛奶可以稳定人们的情绪。睡前喝牛奶是很好的做法。牛奶属于蛋白质，没有时间的特别限制，随时喝都是有效果的。宝宝可以在睡前半小时喝就可以了，宝宝吃完奶之后把宝宝坚起来爬在你的肩膀上轻轻的拍他的后背听到打嗝的声音，这样宝宝睡觉的时候就不会倒奶了。平日里还需要其他的营养补充，不要挑食。养成良好的饮食习惯。多吃一些应季的蔬菜和水果，根据年龄的不同给宝宝添加辅食。