Q水煮鸡胸肉怎么吃减肥

2020-05-23

描述：

水煮鸡胸肉怎么吃减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮鸡胸肉应该在运动后适量的吃可以有效的减肥，因为鸡胸脯肉属于低热量的食物，在运动后由于体内流失了一定的营养元素，通过吃鸡胸肉可以补充体内所需的营养成分，还可以补充优质的蛋白质、微量元素和矿物质，既可以满足身体的营养需要，又不会产生过多的热量，所以很适合在减肥期间运动后食用。所以，运动后吃适量的水煮鸡胸脯肉可以帮助减肥。