Q小腿抽筋是什么原因引起的？

男 34岁 2019-02-16

描述：

你好医生，晚上的是总是会小腿抽筋疼醒，而且有的时候频率挺高的一晚上3次左右，这个是什么原因引起的了？是不是缺钙还是缺什么东西了？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你目前所描述的情况来看，建议在小腿抽筋的时候可以把脚尖向上抬，拉直腓肠肌。然后可以热敷按摩，缓解腓肠肌紧张和疼痛。因此可以注意保暖，多吃一些比较有营养的食物，少吃一些辛辣的食物，晚上的时候总是会小腿抽筋疼醒，最常见的是缺钙造成的腓肠肌痉挛，比如饮食不规律或者腹泻等可能造成缺钙，可以适当补钙看看效果。另外如果平时精神过度紧张或者过度劳累、受凉等，也可能会诱发这种症状尽量避免这些因素。最后，祝您生活愉快。