Q高血脂饮食应该注意什么

男 45岁 2019-03-09

描述：

可能因为以前吃太多的肉了吧，还有一些高油的食物。现在去体检的时候医生说我有高血脂，让我以后饮食要注意一些，我想了解一下高血脂,饮食注意什么？谢了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于血脂升高的患者，当我们进食时，我们必须控制脂肪的摄入，包括例如油炸食品。油炸、油炸和油炸是我们通常所说的烹饪方法。尽可能地，我们不使用这种油炸或油炸方法，但是我们使用我们通常所说的煮、煮或炖，这相对更好。此外，对于动物的内脏来说，这些高手指的东西不推荐食用，对于大城市的人来说，目前我们中的许多人相对于你的人来说活动水平相对较低。通过注意饮食和加强锻炼，单纯性血脂可以恢复正常。患有高脂血症时，应注意少吃高含油量的食物，少放油做饭，多吃粗纤维食物，加强锻炼。