Q怀孕了晚上睡不着有什么影响

女 26岁 2021-06-10

描述：

我刚刚怀孕不久，这几天我发现自己总会出现睡不着的情况，怀孕了晚上睡不着有什么影响？

医生回答：

怀孕了晚上睡不着，有可能会对自身和胎儿产生一些不良的影响。

如果只是偶尔一次睡不着通常并不会产生比较大的影响，但若长时间出现了睡眠质量不好的情况，可能会引起头晕和头痛，也有可能会造成心情烦躁，甚至会出现身体免疫力低下等现象。

还需要积极的查找，引起睡不着的原因，可以在睡觉的时候适当的调整室内的温度和湿度，也可以听一些舒缓的音乐，保持情绪平稳。