Q蜂蜜怎么吃治便秘

女 2021-05-08

描述：

一个亲戚最近出现了便秘，听说蜂蜜能够治疗便秘，我想送她一些蜂蜜，蜂蜜怎么吃治便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，对缓解便秘有一定的帮助作用。
蜂蜜可以起到润滑的作用，一般在早上空腹的时候，喝一杯蜂蜜水能够润滑肠胃，对改善便秘有一定的作用。治疗便秘，除了喝蜂蜜水以外，还可以多吃蔬菜水果，多喝水，另外要改变不良的排便习惯，平时要养成定时排便的好习惯。
便秘还可能和精神压力大有关系，平时要注意避免压力太大。