一个亲戚最近出现了便秘,听说蜂蜜能够治疗便秘,我想送她一些蜂蜜,蜂蜜怎么吃治便秘?
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可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水,对缓解便秘有一定的帮助作用。
蜂蜜可以起到润滑的作用,一般在早上空腹的时候,喝一杯蜂蜜水能够润滑肠胃,对改善便秘有一定的作用。治疗便秘,除了喝蜂蜜水以外,还可以多吃蔬菜水果,多喝水,另外要改变不良的排便习惯,平时要养成定时排便的好习惯。
便秘还可能和精神压力大有关系,平时要注意避免压力太大。
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