Q刷牙刷几分钟才正确

45岁 2021-10-30
描述:

我每次刷牙的时间在1~2分钟之间,听朋友说这样刷牙是不干净的,所以我想问一下刷牙几分钟才正确呢?

A
张雷 口腔科 去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院 三级甲等
医生回答:

刷牙刷三分钟是正确的。

因为刷牙时间过短很容易造成清洁不到位,从而出现牙髓炎的疾病,但是如果刷牙时间过长,可能会损伤牙釉质,并且也会对牙龈造成刺激,所以要掌握正确的刷牙方法,每三个月要更换牙刷。

在平时的生活中,要保持积极乐观的心态,不要过度紧张和过度焦虑,定期去正规的医院进行洗牙,以避免出现牙齿中长牙结石的情况。

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