Q刷牙刷几分钟才正确

男 2021-10-30

描述：

我每次刷牙的时间在1~2分钟之间，听朋友说这样刷牙是不干净的，所以我想问一下刷牙几分钟才正确呢？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

刷牙刷三分钟是正确的。
因为刷牙时间过短很容易造成清洁不到位，从而出现牙髓炎的疾病，但是如果刷牙时间过长，可能会损伤牙釉质，并且也会对牙龈造成刺激，所以要掌握正确的刷牙方法，每三个月要更换牙刷。
在平时的生活中，要保持积极乐观的心态，不要过度紧张和过度焦虑，定期去正规的医院进行洗牙，以避免出现牙齿中长牙结石的情况。