我一般在吃完饭以后就立马刷牙,但是今天朋友告诉我最好不要这样做,我想知道吃饭后五分钟刷牙好吗?
吃饭后五分钟刷牙不好。
不要在刚吃完饭5分钟就刷牙。因为此时口腔内可能还会有食物残渣,由于饮食结构的问题,食物残渣中可能含有酸性的物质,如果刚吃完饭5分钟就刷牙,酸性的物质的影响加上牙刷对牙齿的摩擦,可能会破坏牙齿最外层的一层保护膜。
在日常生活中建议吃完饭以后及时漱口,然后半小时再刷牙。同时多吃蔬菜水果。
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