Q早上饭前刷牙好还是饭后刷牙好

男 26岁 2021-09-02

描述：

每天早上都要刷牙，不知道是饭前刷好还是饭后刷好，请问早上是饭前刷牙好还是饭后刷牙好？

医生回答：

早上饭前刷牙好。

早上起床后建议先刷牙，因为一晚上口腔内会滋生很多细菌，刷牙可以将口腔内滋生的细菌清除。如果早上不刷牙就直接吃饭，口腔内滋生的细菌就会随饭进入胃肠道，严重影响肠胃的健康。因此早上最好是饭前刷牙。

早上饭前要刷牙，饭后虽然不用再刷牙，但是饭后也要及时漱口，将口腔内残留的食欲残渣清理干净，保持口腔的卫生。