Q早上起来先刷牙还是先吃饭

男 22岁 2021-11-14

描述：

经过一晚上的睡眠，口腔里会有异物存在，会感觉到口腔内不舒服，早上起来先刷牙还是先吃饭？

医生回答：

早上起来先刷牙再吃早餐。

一整夜，口腔中的细菌会大量滋生，如果不刷牙直接吃饭，这些细菌会随食物进入肠道，会引起胃炎。建议吃早饭前要清洁口腔，保持口腔干净，吃完早饭后也要及时漱口，可以将食物残渣清除干净，另外吃完早餐也不应该马上刷牙，这样对牙齿也是不好的。

平时要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，水温应控制在30℃左右。