Q早晨先刷牙还是先吃饭

男 30岁 2021-11-01

描述：

听同事说先吃饭再刷牙，可能会对食物的口感有影响，早晨是先刷牙还是先吃饭比较好呢？

医生回答：

早晨最好是先刷牙然后吃饭。

早上起床后口腔里面的细菌比较多，直接吃饭，可能会导致细菌直接进入肠道，可能会引发肠道疾病。早上起床后嘴里的口气也不是很清新，不刷牙就直接吃饭，可能会影响食物的口感。

最好养成早晚刷牙的好习惯，在刷牙时需要控制好力度，防止力度过大会对牙齿造成伤害。尽量不要用冷水刷牙，防止牙敏感的人群会造成牙酸痛。