Q怎样刷牙才是正确的？

女 16岁 2020-04-21

描述：

我觉得平时刷牙很仔细，但我的牙齿还是刷不白，什么样的刷牙方式才能把牙齿刷白？

: 王鹏口腔科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

正确的刷牙方法如下，首先将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度夹角，水平轻轻的颤动，然后顺着牙缝上下刷，同时牙齿的咬合面要平刷，力度适中。牙齿的内侧面要竖起牙刷，利用牙刷前端的毛轻柔的清洁牙齿内表面，每一面都要刷到，不要有遗漏，刷牙的时间不少于三分钟。口腔健康与刷牙习惯离不开关系，不正确的刷牙姿势会引起牙龈出血和牙周炎等口腔疾病，把握正确的刷牙方法，还要养成早晚刷牙的良好习惯。