奶水不够吃什么下奶快
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奶水不够通常可以吃以下几种食物下奶快:
第一,可以适量吃一些猪蹄和豆制品,里面含有比较多的优质蛋白,不仅能够补充人体所需要的营养物质,并且还有利于促进乳汁分泌。
第二,还可以多喝温水,并且还可以让宝宝多吸允乳头,有利于缓解奶水少的症状。
除此之外,平时还可以适量喝一些银耳汤和排骨山药汤,而且还可以热敷局部。
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