Q奶水不够吃什么下奶快

2020-12-07

描述：

生完宝宝以后想要给宝宝进行母乳喂养，但由于我的身体比较虚弱，不能够充分喂养宝宝，奶水不够吃什么下奶快？

医生回答：

奶水不够吃的情况下，妈妈可以多吃一些汤水类的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等等，比较有利于下奶。

产后身体比较虚弱的时候，一定要多注意加强营养，平时的饮食可以荤素搭配，尽量少吃一些过于油腻的食物，否则有可能会影响乳汁的分泌。

哺乳期的妈妈可以多给乳房做按摩或者是热敷，比较有利于促进局部的血液循环，在日常生活中最好穿比较合适的文胸。