Q凉血的食物有哪些？

男 37岁 2020-04-11

描述：

最近天气很干燥，晚上还和朋友一起去喝酒吃火锅，有上火、血热的症状，凉血的食物有哪些？

医生回答：

凉血的食物有：雪梨，莲藕，龙眼，香蕉，黑木耳，甘蔗，菠菜，红薯等，可以滋阴润肺和通便。可以在家做一些丝瓜肉片汤或者喝一些三花茶、金银花露、荷叶茶等来治疗血热。平常的时候最好保持饮食清淡，多吃清凉滋润的食物。