Q长期严重失眠该怎么治疗

女 25岁 2020-06-13

描述：

我晚上总是睡不着，去医院检查医生说我可能是神经在衰退，但是我使用药物也没有改善。我想知道长期严重失眠怎么治疗？

医生回答：

长期严重失眠还是要考虑药物治疗的，因为对于睡眠的问题，其他的办法不是很有效的。可以考虑使用一些安神补脑液看看有没有帮助。另外，要注意白天多进行运动，养成良好的睡眠习惯，睡前可以喝杯牛奶，听一点舒缓的音乐，注意减压。