Q吃三明治可以减肥吗

2020-07-24
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吃三明治可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,适当地吃一些三明治是可以达到减肥的效果的,因为三明治的热量相对来说是比较低的,而且营养丰富全面,对于身体健康是有一定的好处的,不过建议减肥的人在制作三明治的过程中不要添加过多的酱料,不然就会导致三明治的热量升高。在减肥的过程中,减肥的人应该要适当地进行一些体育运动,从而使减肥能够更快地进行。

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