Q便秘可以吃三明治吗

2020-05-14

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便秘可以吃三明治吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘时是可以吃三明治的，但同时应添加一些蔬菜以改善便秘症状。三明治是采用面包、火腿、奶酪等食物制作的，三明治不仅营养丰富，同时还含有部分膳食纤维，因此适当的吃不会加重便秘症状。对于有便秘的人来说，在吃三明治的同时，可以适当的加入一些蔬菜，比如芹菜、生菜、菠菜等，这类蔬菜中的膳食纤维比较丰富，可以刺激肠道蠕动，对于便秘具有缓解作用。