Q高血压平常生活中该注意些什么

男 59岁 2020-04-28

描述：

老爸高血压好几年了，平常睡不好就会头晕、恶心，想知道日常该注意些什么呢？

: 王欣心血管内科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者应该注意：平时应该低盐低脂饮食，每天食盐不超过6克。平时避免食用胆固醇高的食物，比如动物内脏、油炸食品等。每天适量运动，保持体重控制在正常范围之内，最好戒烟戒酒。定期监测血压、心率情况，每年定期体检，根据体检结果及时调整用药方案。通过上述改善生活方式，加上规律服用降压药物，就会避免血压忽高忽低波动，导致头晕、恶心症状的发生。