Q便秘吃什么好立刻见效?

2019-05-12
描述:

我朋友最近身体不适,经常便秘并且干燥。请问便秘吃什么好立刻见效?

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

便秘调理需要一段时间,并且效果没有那么的快,不要着急。平时注意饮食规律,可以适当多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,多活动活动都有助于缓解便秘。可以服用些熟的麻油或者使用开塞露来帮助排便。不建议使用刺激性的泻药及缓泻剂,长期使用会影响体内电解质的平衡。可以通过改善生活及饮食习惯来调节便秘。养成按时排便的习惯,防止体内大便的积累。建议吃一些易消化的食物,避免吃一些生冷、辛辣、油腻的食物,多吃水果蔬菜,养成良好的作息时间,适量的进行户外运动。如果便秘严重的话,可以口服麻仁软胶囊缓解。但是注意不要长时间吃药。

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