Q吃什么东西补铁补血

男 30岁 2019-04-21

描述：

最近老是恶心呕吐，还老是失眠，到医院检查后说是缺铁性贫血。请问吃什么东西补铁补血？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血是最常见的贫血类型。当铁摄入量增加而铁摄入量不足时，铁吸收障碍、铁流失过多会引起缺铁性贫血，患者可能会出现疲劳、疲劳、头晕、儿童生长迟缓、智力迟钝、感染易感性等症状，应采取适当的治疗措施。对于缺铁性贫血，建议多吃含铁量高的食物，像动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、水果等。出血性贫血，平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜等。溶血性贫血，多吃大枣、桂圆、豆腐、海带等。具有细胞性贫血，要多补充叶酸、蛋白质。