Q孕期补钙便秘吃什么

26岁 2021-05-20
描述:

我已经怀孕6个多月了,这段时间正在补钙,但是我发现自己出现了便秘的情况,孕期补钙便秘吃什么?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕期补钙便秘也可以吃一些含生素纤维比较丰富的食物,比如玉米、红薯和南瓜,也可以吃一些菠菜、韭菜和白萝卜,或者吃一些苹果、香蕉和火龙果等等。

女性在怀孕的过程当中适当的补充一些钙质,能够促进胎儿骨骼的生长和发育,虽然补钙的好处比较多,但是不能够过量补钙,因为有可能会产生一些反作用。

除了可以药物补钙之外,也可以吃一些含钙量比较丰富的食物。

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