Q补钙会便秘吗

男 29岁 2021-05-18

描述：

上一次体检的时候，医生说我有缺钙的症状，所以我一直在吃钙片，但是出现了便秘，补钙会便秘吗？

医生回答：

补钙有可能会导致便秘。

补钙一般都是通过口服钙片进行补充，这种补钙的方式吸收率比较低，如果钙质不能完全吸收，容易导致大便干结，从而出现便秘。补钙出现了便秘可以通过饮食进行调整，可以多吃蔬菜水果，多吃膳食纤维含量高的食物，如果症状比较严重，可以选择其他的钙剂进行补充。

补钙除了吃钙片以外，还应该要多去户外晒太阳。