最近这段时间我有便秘现象,今天上超市买了些红豆薏米,但害怕吃了之后会加重便秘,吃了红豆薏米会便秘吗?
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吃红豆薏米通常不会导致便秘,因为红豆和薏米是属于粗粮,当中含有较为丰富的膳食纤维,适当的吃还有助于缓解便秘现象,并且还能够起到祛除体内湿气的作用。
便秘的原因有较多种,如果经常爱吃刺激和辛辣的食物,会导致患上便秘的风险增高,但也不排除是喝水较少而引发。
便秘会引起食欲下降,还可能会造成排便困难等情况。
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