Q喝薏米红豆粥会引起便秘吗

女 35岁 2021-04-24

描述：

我特别爱喝红豆薏米粥，但是我担心会引起便秘，所以我想了解一下，喝薏米红豆粥会引起便秘吗？

医生回答：

喝薏米红豆粥一般不会引起便秘。

薏米红豆粥是一种营养比较丰富的食品，含有多种矿物质，能够有效增加身体营养，另外含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，因此喝薏米红豆粥并不会引起便秘，但也不宜一次性喝太多，以免加重肠胃负担。

另外在日常生活中也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡，并且也要注意加强营养。