Q喝薏米红豆粥便秘怎么办

35岁 2021-04-28
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我这几天一直在喝薏米红豆粥,调理身体的湿气,但是却出现了便秘的现象,喝薏米红豆粥便秘怎么办?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

喝薏米红豆粥便秘可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果,例如香蕉和苹果能够起到润肠通便的作用,还能够补充身体所需的微量元素。

但如果便秘的症状比较严重,也可以服用双歧杆菌胶囊进行调理,能够调节肠道菌群的平衡,也能够缓解便秘的不良现象。

薏米红豆粥通常能够起到去除水肿的作用,也能够起到减肥的效果。在平时应注意饮食的营养均衡。

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