Q怎么才能减肥快还能成功

2020-05-24

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怎么才能减肥快还能成功

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥又快又能帮助减肥成功的方法，患者可以参考以下的几种方式。首先患者可以适当的控制自己的日常饮食习惯，因为饮食因素是导致患者肥胖的关键性因素。饮食上应该少吃一些油腻以及脂肪含量较高的食物。除了饮食因素之外，患者还可以适当的增加体育锻炼，适当的体育锻炼可以在很大程度上帮助提高患者的新陈代谢水平，从而达到减肥瘦身的功效。