Q早上空腹喝黑芝麻糊好吗

25岁 2021-05-25
描述:

这两天我总是吃不下去东西,特别是在早上的时候,我一点食欲都没有,早上空腹喝黑芝麻糊好吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

早上空腹喝一些黑芝麻糊是比较好的,黑芝麻糊具有很好的养胃作用,可以补充身体的热量,增强身体的抵抗力。

黑芝麻糊里面含有不饱和脂肪酸和丰富的矿物质维生素,并且特别容易消化,不会加重肠道的负担,可以搭配一些蔬菜,吃起来更加健康。

要注意合理的搭配膳食,保证充足睡眠,注意少食多餐,这样才可以使身体更加的健康。

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